血行を良くする為に❚血行促進のすすめ 平たく言ってしまえば、足がむくみやすいという人は血栓ができやすいという人とも言えるのです。 デスクワークで１日中座り仕事をしている人、家でも椅子に座る時間が長いという人は特に気をつけてみてください。 ある…

足のむくみの原因❚エコノミークラス症候群から探る あるサッカー日本代表の選手が「エコノミークラス症候群」によってワールドカップへの出場を断念したというニュースがありましたよね。「エコノミークラス症候群」とは飛行機のエコノミークラスのような、…

顔がむくむ方❚むくみをとる方法 基礎代謝は、それだけでなんと１日に消費するエネルギーの６割から７割程度も占めています。主に体温の維持に用いられるのですが、この代謝だけで１日に使うエネルギーのほとんどを使われるのです。生活活動代謝は仕事、家事…

体が冷える原因、冷えのタイプ ❚むくみやすい原因 ・乾燥しやすいタイプこれは東洋医学で「血虚（けっきょ）」と呼ばれるタイプです。血液が不足して細胞まで上手く栄養がいきわたらず、鉄分などが不足して出るとされています。ですので、女性の場合だと月経…