なぜ、代謝異常が起こるのか、その根本が「間違った食事」にあることは、皆さんも気付かれていると思います。ただ、残念なことに、現代の日本で広く普及している 「カルシウムを摂って骨粗しょう症を予防しよう」「健康のために植物油を」というような、 い…

実は、肌荒れに悩んでいる人の８割は、肌荒れと同時に「冷え」で悩んでいると言われています。 １０代から６０代の７６３人の方を対象にしたある製薬会社が行ったアンケートでは、手足の肌が荒れている人のうち７８％で、冷えも感じていると答えたとされてい…

近年、メタボリックシンドローム という言葉をいろいろなところで、 見聞きすることが多くなってきましたね。 たんぱく質・脂肪・炭水化物の３大栄養素の代謝異常が原因で、 糖尿病や心臓病をはじめとする、生活習慣病のリスクが、複合的に高まることを意味…

２００５年に厚生労働省が定めた「日本人の食事摂取基準」（２００５年） のなかで、脂肪の項目について見てみると、オメガ３ 系脂肪酸では１８歳以上の目標量が「～以上」とされているのに対して、オメガ６ 系脂肪酸では「～未満」となっているのです。いず…

カルシウムは骨を丈夫にする、と、耳にしませんか。でも、体にカルシウムが多いと不健康 と、言われると、「そんなウソでしょ」と逆に思われるでしょう。それが、つい最近、日本で発表された医学的な研究結果であるとしたら、 驚かれる方が多いのではないで…

トランス脂肪酸の害、脂肪酸の摂取比率、カルシウムとがん 実は、いずれも根本に共通するキーワードがあるのです。それは「代謝」です。大まかにいえば、代謝とは「体の外から取り込んだ栄養素が、 必要に応じて細胞内で別の物質に変えられていく」というこ…

盛田投手、ご冥福をお祈りします。私は野球がもともと好きなのです。そのため、野球の情報を詳しくて世代も同じでしたから盛田投手の話は知っておりました。私は、当時、健康で病気に対する知識がなかった時代だったですが、がんと良性の違いは知っていまし…

少し前にアンジェリーナ・ジョリーさんが、遺伝子検査により、乳腺の一部、卵巣などを予防切除しました。ダメだとはいいません。 それも彼女なりのがんとの闘い方です。 しかし、少し前に私もがんの遺伝子検査についてインターネットで調べたことがあります…

あるアメリカの詩人は「若さとは人生の一時期のことではなく、心の在り方のこと」と詠みました。これは、血液の在り方のこと、と言うことも出来るんですよ。 人間の体が老いるというのは、年を取ることで新陳代謝が徐々に悪くなり、体内で作られる水の量が減…

厳しいがんになったら死ぬとも限らずに消えてしまう人も時々いますね。もちろん、ここでは治療家が広告のためにがんが治った！というのは省きます。そして病院でする治療があるのにそれしないでセルフケアにかけるということではありませんのでご理解くださ…