痩せたい願望の前に❚太りにくい体質を作る方法 ２０歳を過ぎ、２０代に入っていくと１日の基礎代謝量は１０年ごとに１００kcalずつ落ちていくとされます。これをそのまま体脂肪に換算してみると、単純計算で、１年に５キロ太るということになるんです。 ３０…