冷えを克服するためのマッサージ❚冷え性解消 実は、私もすごい冷え体質で悩んでいました。自分でやっているふくらはぎマッサージをうっかり数日ほど忘れ、やらないでいたら急に足首から冷えてきました。仕方ないので、再び一からふくらはぎマッサージを行い…

体が冷える原因、冷えのタイプ その１ 一言に「冷え」と言っても、様々なタイプがありますので、ここでまとめてみようと思います。心当たりがある方もいるのではないでしょうか。 ・気虚しているタイプ東洋医学において、体力や気力が乏しくなっている状態の…

体の冷え❚睡眠不足や運動不足と関係あり！？ 今は、職場や家、さらには学校にまでエアコンが備わっている時代だと思います。エアコンの稼働は夏がメインですが、冷えたビールやジュースのがぶ飲みなどは、たくさんの人が年中行っているのではないでしょうか…