自宅で出来るふくらはぎマッサージ❚長寿の秘訣!?

ふくらはぎマッサージはいつでもどこでもできますね(^^♪。

いつでも簡単にできて、夜ぐっすり寝れる効果やお通じが良くなる効果を実感できるのです。

実践したその日から効果が出ることもあり得ます。

ふくらはぎは触るだけで心身の状態が把握できるため、一種のセルフドクターでもあります。

ふくらはぎマッサージとはまさに長寿のために行うマッサージなのです。

是非、毎日続けて、使い続けた下半身をいたわってあげてください。

いたわって、よい関係を築いていくときっと良い方向に向かうと思います。

実際にふくらはぎマッサージを続けてみたという人の声としては、２０年以上どんな治療をやっても肩こりや腰痛が治らずに大変な思いをしていた時、ふと、ふくらはぎをマッサージしてみると悪いところは一切触れていないのにコリや痛みがきれいに引いていったという方。

毎晩原因も分からないまま足がつり、全く寝れないという人やお子さんの寝つきが悪く困っているという親御さんが、マッサージの一つとしてふくらはぎをさすってみたら、簡単に寝付けるようになった、寝付いてしまったという経験が良くみられます。

ふくらはぎをいたわる健康法は、ふくらはぎを触れる状況であれば誰でも簡単に出来て、効果が目に見えて現れる健康法です。

例えば床の上、椅子の上、入浴中、横になっている状態でふとんの中でも出来ると思いますよ。

もちろん痛みもありませんし、むしろ気持ちよさを感じるかと思います。もしかしたら、一度始めたらやみつきになってしまうかもしれません。